Les seniors
En individuel et/ou en collectif, de manière ponctuelle ou hebdomadaires, profitez d’ateliers numériques, initiations à la peinture, aux arts culinaires et ateliers créatifs.
Les tarifsLes seniors
Découvrez les activités seniors à Strasbourg Neudorf
En individuel et/ou en collectif, cette activité vous apportera les compétences nécessaires à l’utilisation des nouvelles technologies à travers : un accompagnement dans les démarches administratives dématérialisées, l’organisation de parcours de formation au numérique, la mise en place de séances d’informations collectives sur des thèmes variés, la formation à l’utilisation des outils numériques qu’ils s’agisse de l’ordinateur, de la tablette ou du smartphone, la découverte des réseaux sociaux, d’internet et une initiation à leur utilisation, la communication par le biais des différents outils numériques : facetime, duo, zoom…, l’usage du numérique au service de la vie courante…
Intervenant :
Pieryck AMMERICH
Horaires :
Sur rendez-vous et selon programmation
Tarif :
Adhésion annuelle
Rendez-vous hebdomadaire incontournable permettant de se retrouver autour des jeux de société.
Cet atelier offre un mode de jeux de société qui offre un temps de partage où les participants s’exercent régulièrement à de grands classiques du jeu (scrabble, rummikub…) et/ou s’initient
régulièrement à des découvertes ludiques.
Passionné ou novice, le jeu de société permet de se divertir, de créer du lien, d’aiguiser sa logique et
sa mémoire et d’enrichir ses connaissances.
Lieu :
Intervenante :
Aurélie VERNIER
Horaires :
Lundi de 14h15 à 17h00 à partir du 11 septembre
Tarif :
Adhésion annuelle
Activité physique basée sur le renforcement profond et en douceur des muscles, sur la mobilité, l’équilibre et la coordination. Quelquefois, il y a des exercices plus orientés sur les capacités cardio-vasculaires.
La pratique proposée est accessible à tous quelque soit son niveau, l’intensité de travail n’étant pas élevé et ne nécessitant pas d’efforts violents.
Améliorez et maintenez force musculaire, souplesse des articulations et autonomie. Cet atelier intervient également dans la prévention des chutes.
Lieu :
Intervenant :
François SUPLON
Horaires :
Le mardi de 9h15 à 10h15 à partir du 3 octobre
Tarif :
Forfait annuel de 163€ + adhésion
Pourquoi de la gym douce sur chaise ? Parce que cette discipline a deux avantages : la sécurité et la simplicité.
Sécurité, car avec cette activité vous ne risquez pas de chuter. Simplicité, car vous avez besoin de très peu de place et pourrez réinvestir facilement les exercices à la maison.
La séance est construite sur une heure avec à chaque fois une partie échauffement, une partie exercices et une partie étirements.
Lieu :
Intervenant :
François SUPLON
Horaires :
Le mardi de 10h30 à 11h30 à partir du 3 octobre
Tarif :
Forfait annuel de 163€ + adhésion
Une envie de partager un moment convivial ? Un besoin de discuter ? Ce lieu de convivialité permet de se retrouver pour toutes sortes d’activités dans la bonne humeur. Ouvert à tous les seniors du quartier.
Marche dynamique, la marche nordique allie endurance générale accessible à tous et renforcement musculaire de l’ensemble du corps (épaules, bras, dos, sangle abdominale, cuisses…).
Le principe de cette discipline est simple : accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser son corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de soulager le poids de son corps.
Lieu :
Intervenant :
Vincent KOEHNE
Horaires :
A partir du 21 septembre – Les 1er et 3ème jeudi de chaque mois à 9h30 (hors vacances scolaires)
Tarif :
Forfait annuel de 48€ + adhésion
Activité culinaire permettant la confection collective d’un repas mensuel qui est ensuite partagé entre les membres du groupe voire ouvert vers l’extérieur. Dans ce cadre, la confection de ce repas peut être accompagnée de l’intervention d’une diététicienne afin de favoriser le « bien manger » ainsi que les échanges et conseils permettant de cuisiner à moindre coût. Cet atelier se déroulera à raison d’une séance par mois.
Lieu :
Horaires :
Une fois par mois en fonction de la programmation définie. Démarrage à compter du mois de novembre. Se renseigner au centre.
Tarif :
Adhésion annuelle et/ou prix du repas