Les adultes
Pour sortir du « train-train quotidien », rien de plus stimulant que de s’offrir des moments pour soi !
Que ce soit lors d’un cours de relaxation ou dans le cadre d’un atelier d’initiation à la danse, l’essentiel est de prendre le temps de prendre son temps et du temps pour soi.
Les tarifsles adultes
Découvrez les activités adultes à Strasbourg Neudorf
Energie et bien-être
Méthode Nil Hahoutoff
Un moment pour soi.
La respiration a un rôle capital dans la quête du bien-être. Le yoga permet d’apprendre à se relaxer au moyen d’une préparation respiratoire, musculaire et articulaire.
A travers différents enchaînements, le corps se détend progressivement pour se libérer du stress quotidien et mieux dormir.
Lieu :
Intervenante :
Marie-Odile KUBLER
Horaires :
Lundi de 18h45 à 19h45 à partir du 25 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Le Pilates est une méthode de gymnastique qui muscle en profondeur en alliant des exercices physiques de gainage avec la ceinture abdominale contractée et une respiration thoracique ample.
Lieu :
Intervenant :
Maxime JOLY
Horaires :
Lundi de 12h30 à 13h30 à partir du 18 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Besoin de ralentir, de lâcher-prise, le yin yoga est l’activité qu’il vous faut !
Basé sur la relaxation et l’étirement, loin de la performance, sa pratique détend, équilibre le corps, relaxe l’esprit et permet d’évacuer de nombreuses émotions.
Popularisé par Paul Griley dans les années 90 le yin yoga nous montre à quel point le corps et l’esprit sont liés.
Lieu :
Intervenante :
Wahiba KIEFFER
Horaires :
Mercredi de 19h30 à 20h30 à partir du 20 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Alliant endurance générale et renforcement musculaire de l’ensemble du cors, la marche nordique est une marche dynamique.
Le principe de cette discipline est simple : accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et propulser son corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de soulager le poids de son corps.
Lieu :
Intervenant :
Vincent KOEHNE
Horaires :
A partir du 21 septembre – Les 1er et 3ème jeudi de chaque mois à 9h30 (hors vacances scolaires)
Tarif :
Forfait annuel de 48€ + adhésion
Expression corporelle
Envoûtante et sensuelle, la danse orientale permet de s’exprimer grâce à des expressions corporelles qui mettent en accord le corps et l’esprit.
On se laisse aller et on vibre aux rythmes de la musique des mille et une nuits.
Débutants
Lieu :
Intervenante :
Wahiba KIEFFER (K’danse)
Horaires :
Lundi de 18h45 à 19h45 à partir du 20 septembreTarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Intermédiaires
Lieu :
Intervenante :
Wahiba KIEFFER (K’danse)
Horaires :
Lundi de 19h45 à 20h45 à partir du 20 septembreTarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Avancés
Lieu :
Intervenante :
Wahiba KIEFFER (K’danse)
Horaires :
Lundi de 20h45 à 22h à partir du 20 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 253€ + adhésion
Le hip-hop permet de se défouler tout en apprenant des gestes techniques. Au-delà d’être une simple danse, le hip-hop est un art qui s’inscrit dans la culture urbaine.
Au fil des cours, vous y découvrez des sons rythmés et surtout vous vous initiez à une danse aux mouvements très libres et dynamiques.
Lieu :
Intervenante :
Aurélie DEVAUX
Horaires :
Vendredi de 18h45 à 19h45 à partir du 22 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 236€ + adhésion
Danse basée sur l’énergie du modern-jazz associé à une forme de danse plus contemporaine, faite de contractions, d’isolations, de relâchements et de rupture.
Cette danse regroupe des techniques à la fois fluides et dynamiques.
Lieu :
Intervenante :
Sonia BOISSIERE (Cie Deux (2) Scènes en Corps)
Horaires :
Mardi de 20h15 à 21h45 à partir du 19 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 283€ + adhésion
Venez découvrir la danse africaine, danse où le « choffé » permet de libérer l’énergie vers une émotion allant crescendo.
A partir de danses traditionnelles, c’est un concept plus personnel qui est développé et dans lequel se mêlent richesses gestuelles, rythmiques et expression contemporaine.
Source d’un sain défoulement, la danse africaine est porteuse d’une expression corporelle permettant une meilleure posture et une élimination du stress.
On gagne en confiance !
Lieu :
Intervenante :
Katia MATAR
Horaires :
Mercredi de 19h à 20h15 à partir du 20 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 253€ + adhésion
Joyeuse et dynamique, cette danse fait intervenir chaque partie du corps en contribuant à améliorer le galbe et la tonicité musculaire, tout en apportant bien-être et bonne humeur.
Les cours, sont axés sur un travail sur les déhanchés, les ondulations, le placement corporel et la fluidité du mouvement.
Fusion de rythmes africains et portugais, la Samba est la danse nationale du Brésil.
Lieu :
Intervenante :
Katia MATAR
Horaires :
Mercredi de 20h15 à 21h30 à partir du 20 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 253€ + adhésion
Expression créative
L’atelier d’écriture créative permet de stimuler sa créativité et de se découvrir soi-même notamment à travers des jeux d’écriture.
L’atelier est ouvert à tous, de 16 à 99 ans, sans jugement quant au niveau d’orthographe et avec comme notion centrale, la bienveillance du groupe.
Lieu :
Intervenante :
Fémi PETERS
Horaires :
Lundi de 19h15 à 20h30 à partir du 18 septembre
Tarif :
Forfait annuel de 253€ + adhésion