Les adultes

Pour sortir du « train-train quotidien », rien de plus stimulant que de s’offrir des moments pour soi ! 

Que ce soit lors d’un cours de relaxation ou dans le cadre d’un atelier d’initiation à la couture, l’essentiel est de prendre le temps de prendre son temps et du temps pour soi.

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Découvrez les activités adultes à Strasbourg Neudorf

Energie et bien-être

Hatha Yoga

Méthode Nil Hahoutoff

Un moment pour soi.

La respiration a un rôle capital dans la quête du bien-être. Le yoga permet d’apprendre à se relaxer au moyen d’une préparation respiratoire, musculaire et articulaire.

A travers différents enchaînements, le corps se détend progressivement pour se libérer du stress quotidien et mieux dormir.

Intervenante :

Marie-Odile KUBLER

Horaires :

Lundi de 18h45 à 19h45

Tarif :

Forfait annuel de 236€ + adhésion

Comment s’inscrire ?
Pilates

Le Pilates est une méthode de gymnastique qui muscle en profondeur en alliant des exercices physiques de gainage avec la ceinture abdominale contractée et une respiration thoracique ample.

Intervenant :

Maxime JOLY

Horaires :

Lundi de 12h30 à 13h30

Tarif :

Forfait annuel de 236€ + adhésion

Comment s’inscrire ?
Ying Yang Yoga

Besoin de ralentir, de lâcher-prise, le yin yoga est l’activité qu’il vous faut !

Basé sur la relaxation et l’étirement, loin de la performance, sa pratique détend, équilibre le corps, relaxe l’esprit et permet d’évacuer de nombreuses émotions.

Popularisé par Paul Griley dans les années 90 le yin yoga nous montre à quel point le corps et l’esprit sont liés.

Intervenante :

Wahiba KIEFFER

Horaires :

Mercredi de 19h30 à 20h30

Tarif :

Forfait annuel de 236€ + adhésion

Comment s’inscrire ?

Expression corporelle

Danse orientale (Raks’ Sharki)

Envoûtante et sensuelle, la danse orientale permet de s’exprimer grâce à des expressions corporelles qui mettent en accord le corps et l’esprit.

On se laisse aller et on vibre aux rythmes de la musique des mille et une nuits.

Débutants

Intervenante :

Wahiba KIEFFER (K’danse)

Horaires :

Lundi de 18h45 à 19h45

Tarif :

Forfait annuel de 236€ + adhésion

Comment s’inscrire ?

Intermédiaires

Intervenante :

Wahiba KIEFFER (K’danse)

Horaires :

Lundi de 19h45 à 20h45

Tarif :

Forfait annuel de 253€ + adhésion

Comment s’inscrire ?

Avancés

Intervenante :

Wahiba KIEFFER (K’danse)

Horaires :

Lundi de 20h45 à 22h

Tarif :

Forfait annuel de 253€ + adhésion

Comment s’inscrire ?
Modern-Jazz

Sonia propose une danse basée sur l’énergie du modern-jazz associée à une forme de danse plus contemporaine, faite de contractions, d’isolation, de relâchement et du ruptures, élaborée à partir de techniques à la fois dynamiques et fluides.

Intervenante :

Sonia BOISSIERE (Cie Deux (2) Scènes en Corps)

Horaires :

Mardi de 20h15 à 21h45

Tarif :

Forfait annuel de 283€ + adhésion

Comment s’inscrire ?
Danse africaine

Venez découvrir la danse africaine, danse où le « choffé » permet de libérer l’énergie vers une émotion allant crescendo.

A partir de danses traditionnelles, c’est un concept plus personnel qui est développé et dans lequel se mêlent richesses gestuelle, rythmique et expression contemporaine.

Source d’un sain défoulement, la danse africaine est porteuse d’une expression corporelle particulièrement riche. Elle permet une meilleure posture et une élimination du stress

On gagne en confiance !

Intervenante :

Katia MATAR

Horaires :

Mercredi de 19h à 20h15

Tarif :

Forfait annuel de 253€ + adhésion

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